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Blog2021-11-15T09:56:03+01:00

F.T.P. che roba è?

Intanto l’acronimo: Functional Threshold Power ovvero Potenza di soglia funzionale. Conoscere questo valore, ci consente di monitorare il nostro stato di fitness e di avere sempre sotto controllo il miglioramento stagionale. Innanzi tutto cominciamo con [...]

Cuore d’atleta

L'allenamento intenso obbliga tutto l'organismo ad "adattarsi" a questa nuova condizione di "super lavoro" attraverso lo sviluppo di modificazioni morfologiche e funzionali, che sono definite adattamenti. Per quanto riguarda l'apparato cardiocircolatorio, gli adattamenti più vistosi [...]

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