Accademia Titanica

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Titanica Academy

La Più Completa Raccolta di Corsi sul Ciclismo

Oltre 80 ore di formazione professionale su ciclismo su strada e MTB

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COSA INCLUDE QUESTA COLLEZIONE ESCLUSIVA?

Oltre 40 video corsi di altissima formazione, coordinati dai migliori docenti e professionisti italiani.

Preparazione specifica ciclismo strada, MTB e Triathlon:

  • Il programma settimanale in fuzione della gara
  • La locomozione ottimale in salita in MTB
  • Allenamento e recupero
  • Watt e bici: binomio vincente?
  • Essere un ironman
  • Il ruolo della forza muscolare nella prestazione aerobica
  • Nuovi metodi di allenamento fisico per il ciclista
  • Metodi di allenamento - Facciamo ordine
  • Allenare il ciclista
  • L’allenamento del ciclista utilizzado la potenza applicazini e utilizzo del power meter
  • La preparazione fisica del ciclista
  • Allenamento ciclismo - approfondimenti
  • Diventare un triatleta
  • Allenamento a secco del ciclista
  • L’equazione del moto del ciclista: Effetti dell’aerodinamica, pendenza, rotolamento e inerzia sulla prestazione in bicicletta
  • Perfomance in salita: dalla teoria alla pratica
  • La programmazione della stagione ciclistica vista dal DS
  • Metodologia, programmazione e periodizzazione dell’allenamento nel ciclismo
  • Come allenare la forza nel ciclismo moderno
  • Più Watt: Strategie per Sviluppare la tua forza in sella!
  • Ciclismo di Eccellenza Periodizzazione e Performance
  • BASSA O ALTA CADENZA?
  • La Zona 2 e V’La max. Sfruttare i due poli di intensità per migliorare la prestazione
  • Il triathlon per te
  • L’allenamento della cronometro nel ciclismo moderno
  • Rulli e allenamento indoor

Formazione in nutrizione sportiva per il ciclismo:

  • Sport Nutrition: Cosa e come mangiare per vincere ed essere piú resistenti
  • Nutrizone sportiva per la performance
  • Allenare l’intestino
  • Chi dorme poco non piglia...

Psicologia dello sport

  • Correre con la testa

Biomeccanica e bike fitting

  • Biomecanica scienza preventiva per l’efficienza del movimento nel ciclismo

Monitoraggio e test prestazionali, controllo della performance e analisi dei dati

  • Variabilità cardiaca HRV dalla teoria alla pratica
  • I test nel ciclismo e applicazione nella pratica dell’allenamento
  • Golden Cheetah guida all’uso - livello base
  • Dal test di forza all’allenamento della forza su strada

Gestione salute e infortuni

  • Il mal di schiena nel ciclista: possibili cause, soluzioni…e non solo.

PERCHÉ QUESTO PACCHETTO È UNICO

Oltre 40 corsi completi e dettagliati 80 + ore di contenuti formativi professionali Dalla biomeccanica alla nutrizione sportiva Contenuti per strada e MTB Impari in comodità ovunque vuoi quando vuoi titanica accademy acquista ora

I migliori docenti e professionisti Italiani ti trasformeranno nel miglior ciclista amatore che tu possa mai diventare

  • Altini Marco Sport Scientist Phd
  • Stefano e Matteo Nardelli Scienze Motorie
  • Mattia Gaffuri (Gaffu) Scienze Motorie
  • Luca vergallito (Bandito) Scienze Motorie
  • Lorenzo Piotti Scienze Motoria e Docente FCI
  • Francesca Coppini Biologa Nutrizionista
  • Mirko Alonzo Medico
  • Marco Crepaldi Tecnico Pesistica ed esperto della forza
  • Matteo Losito Psicologo e Psico terapeuta
  • Antonio Trifilio Scenze Motorie
  • Ercole Della Torre Tecnico FCI
  • Piero Fischi Dottore e preparatore atletico professionisti
  • Mauro Testa Dottore ed esperto di buomeccanica e bike fitting
  • Marco De Angelis Professore Universitario Scienze Motorie M.D.
  • Salvatore Scafidi Ingegnere ed esperto Golden Cheetah
  • Fabio Vedana Coach Triathlon
  • Stefano Carbonieri Docente Scienze Motorie ed esperto motodologia allenamento
  • Gianni Cedolini Docente FCI ed esperto metodologia allenamento
  • Luca Plaino Docente Scienze Motorie Docente FCI
  • Luca Paolo Ardigó Docente Scienze Motorie e Sport Scientist
  • Massimo Valle Docente Science Motorie Docente FCI
  • Andrea Giusti Scenze Motorie e Maestro Ginnastica
  • Francesco Avaldi Biologo Nutrizionista
  • Francesco Aluigi Tecnico FITRI e Coach Training Peaks
  • Marco Compri Scienze Motorie e responsabile allenamento forza Nazionale Italiana Pista
  • Fabrizio Tacchino Docente FCI e CONI
La Zona 2 e V’La max. Sfruttare i due poli di intensità per migliorare la prestazione
BASSA O ALTA CADENZA? Svelati i Segreti della cadenza e come allenarla grazie alla scienza. RPM Perfette, Forza E Prestazioni Migliorate
Ciclismo di Eccellenza Periodizzazione e Performance: Strategie di Allenamento per la Potenza e Resistenza sulla Bici con Metodi Avanzati di Allenamento
SPORT-NUTRITION: Cosa e come mangiare per vincere ed essere più resistenti
Nutrizione sportiva per la performance
RULLI E ALLENAMENTO INDOOR - Il corso per diventare indoor training Specialist
Più Watt: Strategie per Sviluppare la Tua Forza in sella!
CORRERE CON LA TESTA - L’importanza della preparazione mentale per performare e stare bene nello sport
Come allenare la forza nel ciclismo moderno
Metodologia, programmazione e periodizzazione dell’allenamento nel ciclismo
La programmazione della stagione ciclistica vista dal DS
I test nel ciclismo e applicazione nella pratica dell'allenamento
PERFORMANCE IN SALITA Dalla teoria alla pratica
Biomeccanica, scienza preventiva per l’efficienza del movimento nel ciclismo
L’allenamento della forza negli sport di squadra, Performance e prevenzione
VARIABILITA' CARDIACA HRV: Dalla teoria alla pratica
Allenamento a secco del ciclista
Golden Cheetah guida all'uso livello base
Diventare un triathleta
ALLENAMENTO CICLISMO - Approfondimenti
La preparazione fisica del ciclista
L'allenamento del ciclista utilizzando la potenza. Applicazioni e utilizzo del powermeter
La corsa dalla A alla Z (o quasi)
Allenare il ciclista
Ultraendurance: Gestione Di Un Trekking Non-Stop Estremo
METODI DI ALLENAMENTO Facciamo ordine
IL MAL DI SCHIENA NEL CICLISTA possibili cause, soluzioni...e non solo.
Allenare l'intestino
Doping sonoro: Gli effetti della musica sulla prestazione esplosiva e su quella di resistenza
Nuovi metodi di allenamento fisico per il ciclista
L’equazione del moto del ciclista: effetti dell’aerodinamica, pendenza, rotolamento e inerzia sulla prestazione in bicicletta
Il ruolo della forza muscolare nella prestazione aerobica
Il Triathlon per te
La forza nel calcio: Tra prevenzione e allenamento
Essere un IRONMAN
WATT E BICI: binomio vincente?
ALLENAMENTO E RECUPERO
DAL TEST DI FORZA ALL'ALLENAMENTO DELLA FORZA SU STRADA
CHI DORME POCO NON PIGLIA...
LA LOCOMOZIONE OTTIMALE IN SALITA IN MTB
Il programma settimanale in funzione della gara
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