Descrizione

Punti chiave:

  • Significato dell’allenamento: “non ce la fai!”
  • Significato del recupero: “Ti miglioro”
  • Loro bilanciamento all’interno della seduta e tra le sedute a seconda della tipologia di impegno.

Docente: Prof. Marco De Angelis

Medico specialista in Medicina dello Sport.
Professore associato Università di L’Aquila (Dipartimento Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologie).
Consulente dell’Istituto di Scienza dello Sport del CONI, comitati olimpici e federazioni estere, aziende internazionali di fitness e nutrizione
Autore di: brevetti, articoli scientifici, libro “La dieta naturale” (Vallardi).