Descrizione

Titolo accattivante, ma oltre ad aver dimostrato una cera capacità di ossidazione degli acidi grassi, questo allenamento, aumenta la capacità di erogare potenza. Lo stesso workout è differenziato in 2 modalità diverse. La 1ª esalta la potenza neuromuscolare con ripetute di soli 8” con 12” di recupero passivo. La 2ª modalità prevede la fase attiva di 24” con 36” di recupero anch’esso passivo. In definitiva l’insieme di questi esercizi completo un lavoro che coinvolge i tuoi meccanismi energetici a 36 gradi. Un avvertimento: farà male…ma i risultati saranno evidenti.

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