Musica e performance sportiva
Quando pratichiamo il nostro sport preferito la musica è in grado di regalarci ottime sensazioni, spesso aumenta la concentrazione, altre volte ci rilassa oppure ci [...]
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Ormai vi è un abuso di questo termine, si fa sempre un gran parlare di “modello di prestazione”, ma sappiamo bene di cosa stiamo parlando? [...]
Per migliorare la propria performance, qual è il metodo di allenamento più adatto seguendo il principio della supercompensazione? In genere, tutte le tipologie di allenamento [...]