Descrizione

Punti chiave:

  • 13 Ottobre 2022 ore 21:15: Come costruire un piano di allenamento per scalatore
  • 20 Ottobre 2022 ore 21:15: Periodizzazione di resistenza e forza per lo scalatore
  • 27 Ottobre 2022 ore 21:15: Esempio pratico (Programmazione pratica per Gavia-Mortirolo percorso breve)

Relatore: Marco Crepaldi

Preparatore atletico, specializzato in ciclismo. Fondatore di BikeAdvice.
Esperto di cross-training (CF-L1).